Hier kann ich noch mit einsteigen:
SUP - Stand Up Paddeling
Wasser, Sonne, Paddel - für Juni bis September sind wieder SUP Kurse und Touren in Kooperation mit der Wassersportschule Treibgut geplant. Als Startpunkte sind wieder Konstanz, Allensbach und Radolfzell möglich. Die SUP Kurse gibt es immer Samstags, um 11 Uhr, auf Anfrage auch an anderen Terminen. An Pfingsten und Fronleichnam gibt es auch eine SUP Tour zur Reichenau: 9.6. und 19.6. um 10 Uhr.
SUP für einzelne Mitarbeitende:
Angebote können eingesehen und gebucht werden auf: https://treibgutsurf.de/
Ab 3 Personen können individuelle Termine vereinbart werden. Vorteil für Caritas Mitarbeitende: Rabatt 20% auf alle Angebote. Der Caritas-Rabatt gilt übrigens auch für Freunde und Familie!
SUP für Gruppen:
SUP als Betriebsausflug (für Teams)
SUP für Personen mit Einschränkung (für Teams)
Anmeldung mit Terminwünschen bei Vanessa Knittel Mail: v.knittel@caritas-kn.de
Radaktion - wer steigt noch mit ein?
Frische Luft & Licht in den eigenen Tag bekommen: Eine gute Gelegenheit ist wieder die Aktion "Mit dem Fahrrad zur Arbeit". Die Aktion geht von Mai bis August. Jede/r kann teilnehmen, es gehen auch Teilstrecken zur Arbeit (Kombi Fahrrad-Bus oder Fahrrad-Auto usw). Wer 20 mal aufs Rad gestiegen ist in diesem Zeitraum, nimmt automatisch an der Verlosung teil. Es gibt auch wieder tolle Preise gewinnen (z.B. ein E-Bike...) Und natürlich am Ende wieder das Abschluss-Treffen im Pampanin - klaro!
Aber vor allem freuen wir uns auf mehr Zeit an der frischer Luft, auf Tageslicht und Sonne, auf Bewegen und Kopf "durchpusten". Und dann erfrischt ankommen.
Also - wer steigt noch mit ein? Es lohnt sich noch voll! Wir freuen uns auf Euch!
Anmeldung bei Rosalie Brommer, Mail: post@caritas-kn.de
FATBURN geht weiter: FATBURN Sommer-Edition
MONTAGS, 18:30-19:30 Uhr in der Arche
Intensives Intervalltraining, dass fit und gesund macht! Stärkt das Herzkreislaufsystem, verbessert die Ausdauer und lässt überschüssige Pfunde dahinschmelzen dank des Nachbrenn-Effekts! Für alle, die Lust haben, sich zu bewegen! Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da es 2-3 individuelle Schwierigkeitsstufen bei jeder Übung gibt. Freunde und Familie sind herzlich willkommen!
Anmeldung über v.knittel@caritas-kn.de.
Yoga in der Arche
MONTAGS von 19:30-20:30 in der Arche
Derzeit ist der Schwerpunkt auf Faszien. Also das Lösen von Verhärtungen und Verspannungen der Faszien und die Förderung der Durchblutung. Freunde und Familie sind herzlich willkommen! Anmeldung bei: v.knittel@caritas-kn.de
++ Starke Mitte ++ Online-Angebot und auch in der Arche
MONTAGS von 20:30 bis 21:30 Uhr
Training für Rücken und Bauch: eine starke Mitte! Man kann vor Ort in der Arche teilnehmen oder online,
also hybrid =)). Freunde und Familie sind herzlich willkommen! Anmeldung bei: v.knittel@caritas-kn.de
Wir freuen uns auf Euch !!
Vanessa Knittel und Rosalie Brommer
vom Gesunde Balance Team