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Gesundheitsangebote für uns Caritas-Mitarbeitende

Hier erfahren Sie immer die wichtigsten Neuigkeiten aus dem Bereich der Gesundheitsangebote für Caritas-Mitarbeitende.

Unsere Gesundheitsangebote

Aktuelle Angebote: jetzt noch einsteigen

Hier kann ich noch mit einsteigen:

FATBURN Winter-Edition:  
MONTAGS, 18:00-19:00 Uhr im Konradihaus
Intensives Intervalltraining, dass fit und gesund macht! Stärkt das Herzkreislaufsystem, verbessert die Ausdauer und lässt überschüssige Pfunde dahinschmelzen dank des Nachbrenn-Effekts!  Für alle, die Lust haben, sich zu bewegen! Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da es 2-3 individuelle Schwierigkeitsstufen bei jeder Übung gibt. Freunde und Familie sind herzlich willkommen!
Anmeldung über v.knittel@caritas-kn.de.

Yoga in der Arche 
MONTAGS von 19:30-20:30 in der Arche
Derzeit ist der Schwerpunkt auf Faszien. Also das Lösen von Verhärtungen und Verspannungen der Faszien und die Förderung der Durchblutung. Freunde und Familie sind herzlich willkommen! Anmeldung bei: v.knittel@caritas-kn.de

Seit Mo 23.2.26: Es gibt wieder: PilaTEEs = Pilates + Tee 
Die Fastenzeit haben wir wieder zum Anlass genommen. Es ist egal, ob Fastenzeit etwas für Euch ist oder auch nicht: Wir starten mit 45 Minuten Pilates mit Übungen zur Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit und im Anschluss 15 Minuten Entspannung mit wechselnden Tees. Ihr könnt bequem von zu Hause aus teilnehmen und auch dort in Ruhe Tee trinken. Oder Ihr könnt in die Arche kommen. Also wieder hybrid :)
Die Tees kommen vorher zu Euch - Lasst Euch wieder überraschen!
MONTAGS 20:30-21:30
Freunde und Familie sind herzlich willkommen! 
Anmeldung bei: v.knittel@caritas-kn.de

Endlich wieder Pausenexpress online: Seit Februar gibt es wieder MITTWOCHS den Pausenexpress, die körperliche Erfrischung in der Mittagszeit. Wir haben Eure Rückmeldungen gerne aufgegriffen, danke wieder!
Worum geht’s nochmal: 10-15 min, in der Mittagszeit, wohltuende Ausgleich-Bewegungen für den oft einseitig belasteten Körper, ohne Schwitzen, danach geht es leichter in die zweite Tageshälfte, einfach dazukommen und gerne ausprobieren, es tut einfach gut!
Es gibt wieder zwei Varianten teilzunehmen: Variante 1: Meldet Euch bei Vanessa Knittel an, v.knittel@caritas-kn.de, dann bekommt Ihr jede Woche vorher eine Erinnerungs-Mail (damit es im Alltagstrubel nicht so leicht untergeht) oder Variante 2: einfach dazukommen :)
MITTWOCHS 11:00 Uhr online

Wir freuen uns auf Euch !!
Vanessa Knittel und Rosalie Brommer 
vom Gesunde Balance Team 

Sonderkonditionen Fitnessstudios

Happy Fit in Konstanz, Singen und Radolfzell

Konstanz, Bruder-Klaus-Str. 8, Tel.: 07531/8049606
Radolfzell, Herrenland-Str. 58, Tel.: 07732/9407699
Singen, Josef-Schüttler-Straße 19, Tel.: 07731/144874

Kosten für Caritas-Mitarbeitende: 40 €  54,99 € pro Monat sowie einmalig 30 € 65 € Startpaket 

Vertrag: 12 Monate, danach vierteljährlich kündbar

Kinästhetik

Kinästhetik-Grundkurs für Mitarbeitende in der Pflege und pflegenahe Aufgabenfelder

Worum geht es inhaltlich: Bei Kinästhetik geht es um die Art und Weise, wie Menschen ihre Alltagsbewegungen ausführen. Dies hat längerfristig Auswirkungen auf ihre Gesundheit. In dem Kurs geht es darum, wie Mitarbeitende ihre körperlichen Alltags-Belastungen am Patienten/ Klienten adäquat dosieren und wie Patienten/ Klienten möglichst rückenschonend unterstützt werden können.

Die Kurszeiten werden jeweils gesondert bekannt gegeben.

Kinästhetik-Aufbaukurs für Mitarbeitende in der Pflege und pflegenahe Aufgabenfelder, die bereits den Grundkurs absolviert haben. 

Die Kurszeiten werden jeweils gesondert bekannt gegeben.

Ansprechpartnerin ist Stephanie Thielemann-Nitsch, Mail: s.thielemann-nitsch@caritas-kn.de

Ergonomie-Beratung

Wollten Sie schon immer mal wissen, …

… wie Sie an Ihrem Arbeitsplatz richtig sitzen?
… wie Ihre Arbeitsmittel richtig verwendet werden?
… oder welche Gesundheitstipps es für einen energievollen und beschwerdefreien Arbeitstag gibt?
… und welche Tipps Sie direkt im Arbeitsalltag umsetzen können?

Dann buchen Sie sich einen Beratungs-Termin! Wir holen einen Spezialisten für Sie ins Haus.

Was ist noch gut zu wissen: Das Beratungsgespräch dauert ca. 15-20 Minuten. Sie müssen nichts vorbereiten. Der Berater ist ein erfahrener Ergonomieberater und Therapeut, welcher mit geschultem Blick die "Knackpunkte" an Ihrem Arbeitsplatz mit Ihnen zusammen durchgeht und Tipps gemeinsam bespricht.

Anmeldung per Mail: brommer@caritas-kn.de Fr. Brommer meldet sich dann, um einen Termin zu vereinbaren.

Deeskalationstraining

Im Moment gibt es noch freie Plätze 

Einsteiger-Workshop 
Mittwoch, 22. April 2026, 9 - 13 Uhr, Adlerhorst (DLRG) in Konstanz

Aufbau-Modul
Mittwoch, 7. Oktober 2026, 9 - 13 Uhr, Adlerhorst (DLRG) in Konstanz

Anmeldung über post@caritas-kn.de

Klima-Not sehen und handeln

Klimaschutz ist der Caritas Konstanz ein wichtiges Anliegen. Nachhaltigkeit gehört zu den vier Leitsätzen unserer Arbeit. So investieren wir bspw. in die Klimaneutralität der von uns genutzten Gebäude, stellen nach und nach auf eine emissionsfreie Mobilität um und setzen auf Energiesparen, nachhaltigen Konsum und wirksamen Artenschutz.

In unserem Grundsatzpapier "Gemeinsam Zukunft gestalten. Was unser Handeln und Arbeiten leitet." heißt es: "Nachhaltigkeit bedeutet für uns, Ressourcen schonend einzusetzen, Bewährtes zu erhalten, sich von Überholtem zu trennen, Neues zu entwickeln und vorausschauend zu handeln." Diese Vorgabe nehmen wir ernst und setzen darum seit vielen Jahren und kontinuierlich auf Maßnahmen zum Klimaschutz. 

Mobilität: Vorfahrt für Elektroantriebe 

2014 haben wir damit begonnen, unsere Kfz-Flotte auf alternative Antriebe wie Erdgas- und Elektroantrieb umzustellen. Mittlerweile nutzen wir 5 Erdgasbetriebene und 10 Elektro-Fahrzeuge und jedes Jahr tauschen wir weitere vier bis fünf Benzin-/Diesel-Fahrzeuge aus. Unsere Fahrzeuge kommen hauptsächlich beim ambulanten Pflegedienst der Sozialstation zum Einsatz, aber auch beim Seewerk, im Technischen Dienst und bei der Geschäftsführung.

Beim ambulanten Pflegedienst im Innenstadtgebiet haben wir einige konventionellen Autos bereits seit Jahren durch 4 E-Bikes ersetzt, die nicht nur Treibhausgase einsparen, sondern auch viel Park-Platz. 

Über 70 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nutzen bereits das Programm "JobRad", bei dem wir als Arbeitgeber unseren Mitarbeitenden über ein Leasingmodell ihr Wunschrad zur Verfügung stellen und so ihre klimafreundliche Mobilität und Gesundheit auf dem Weg zur Arbeit und im Alltag unterstützen.

Gebäude: Photovoltaik und moderne Heizungsanlagen 

Auf den Dächern unserer Geschäftsstelle im Konradihaus, des Pflegeheims Haus Don Bosco, des Seewerks 2 und der Integrativen Kindertagesstätte "Die Arche" sind bereits Photovoltaikanlagen installiert, die jährlich 91467 Kilowattstunden (kWh) regenerativen Strom erzeugen. Drei weitere Anlagen mit einer Gesamtleistung von 127054 kWh sind auf dem Konradihaus, dem Seewerk - unserem Werkstattverbund für Menschen mit psychischen Erkrankungen - und dem Second Hand-Kaufhaus Fairkauf geplant. (in Summe 218521 kWh)

Das Konradihaus und das Haus Don Bosco beheizen wir klimaneutral mit Holzpelletanlagen , und unser Inklusionshotel Seehörnle auf der Höri beheizen wir klimaneutral mit einer Hackschnitzelanlage. Im künftigen Pflegeheim Haus Zoffingen kommt ein Blockheizkraftwerk der Stadtwerke zum Einsatz, das mit Bio-Gas nicht nur das Pflegeheim, sondern auch das große Nachbargebäude "St. Peter" mit Strom und Wärme versorgen wird. Beim Umbau des St. Marienhauses planen wir derzeit eine Luft-/Wärmepumpe, die 40 % der Heizenergie des Hauses erzeugen soll und mit Strom aus einer neuen Photovoltaikanlage betrieben wird.

Zudem haben wir für die energetische Sanierung mehrerer Gebäude Fördermittel aus der Bundesförderung für effiziente Gebäude (BEG) beantragt.

Haushalt, Ernährung, Konsum und Artenschutz

Seit 2009 bieten wir für einkommensschwache Haushalte den Stromspar-Check an und haben seither in über 3.500 Haushalten 26.000 LEDs, 3.800 schaltbare Steckerleisten und 2.500 neue Duschköpfe kostenlos verbaut. Diese Soforthilfen haben einen Wert von 202.327 € und führen langfristig zu mehr als 11,7 Gigawattstunden eingesparter Wärme und Strom in den betroffenen Haushalten. 

Mehr gesunde, nachhaltige und genussvolle Speisen in der Gemeinschaftsverpflegung und mehr regionale Wertschöpfung: Das sind die Ziele des Projekts "Bio in der Gemeinschaftsverpflegung" des baden-württembergischen Ministeriums für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz. Die Caritas Konstanz ist mit dem St. Marienhaus, dem Haus Don Bosco, dem Konradihaus, der integrativen Kindertagesstätte "Die Arche" und dem Mittagstisch an dem Projekt teil kocht mehr als 1.000 Essen am Tag in Bio-Qualität.

In unseren Upcycling-Projekten verwandeln wir alte Möbel und Stoffe in neue Schmuckstücke und sparen so wertvolle Ressourcen ein. Die Upcycling-Produkte gehören zur deutschlandweiten Caritas-Marke "Einzigware", sind jedes Jahr zu Ostern in einer Verkaufsausstellung auf der Mainau zu sehen - und das ganze Jahr über im Fairkauf. 

Im Rahmen des Projektes "Konstanz summt" kooperieren wir mit dem BUND Konstanz und dem NABU Konstanz zum Schutz der Artenvielfalt. Gemeinsam haben wir 2021 den Garten des Hauses Don Bosco insektenfreundlich umgestaltet. Bereits 2019 unterstützte die Caritas mit Gartenflächen im St. Marienhaus und finanziellen Mittel den Schutz von Bienen, Insekten und heimischen Vögeln. Als nächstes soll nun das Haus Zoffingen mit seinem großen Garten mitten in der Stadt folgen.

  • Brommer, Rosalie
Portrait der Mitarbeiterin Rosalie Brommer
Rosalie Brommer
+49 7531 1200-461
+49 7531 1200-461
brommer@caritas-kn.de
  • Völkle, Thomas
Thomas Völkle vom TIBB
Thomas Völkle
Technischer Dienst
+49 7531 1200122
+49 7531 1200122
t.voelkle@caritas-kn.de
Caritasverband Konstanz e.V.
Uhlandstr. 15
78464 Konstanz
Facebook caritas-konstanz.de YouTube caritas-konstanz.de Instagram caritas-konstanz.de
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